| Tips Sederhana Meningkatkan Berat Badan Posted: 19 Jul 2011 01:27 AM PDT Assalamu'alaikum Wr. Wb. Oke, menyimpang postingan yang kemarin ( Baca: Tips Sederhana Menurunkan Berat Badan) Berkaitan dengan postingan tersebut, kali ini saya akan membahas bagaimana cara meningkatkan berat badan yang ideal atau lain sebagainya. Berat badan yang ideal pastinya menjadi dambaan semua orang, karena selain dapat meningkatkan kesehatan bagi tubuh, berat badan yang ideal juga dapat menambah rasa kepercayaan diri seseorang. Maka dari itu, banyak orang yang mencari-cari bagaimana Cara Meningkatkan Berat Badan, Tips Meningkatkan Berat Badan atau lain sebagainya. Oleh karena itu akan saya tuliskan dan sekalian juga kita bahas Yuk.. Berikut point-point, Tips Sederhana Meningkatkan Berat Badan. Oke, langsung aja kita simak Yuk.. Orang kurus wajib masuk ! Hehe.. berikut, Tips-Tips Meningkatkan Berat Bada Secara Alami : - Makan dengan jumlah yang banyak dan pastinya lebih sering lagi. Makanlah dengan porsi kecil 2 kali, karena lebih baik dari 1 porsi besar.
- Perbanyak minum air putih. Yap, Air akan membantu anda memperbaiki sistem pencernaan.
- Perbanyak mengkonsumsi multivitamin, agar tidak kekurangan vitamin dan mineral.
- Makan makanan yang bergizi dan kaya akan serat untuk memenuhi nutrisi tubuh.
- Jangan lupa juga dengan Minum Susu. Karena susu akan mempercepat pertambahan berat badan anda.
- Olahraga. Olahraga disini bukan untuk menurunkan berat badan yah, Nanti malah tambah kurus lagi, hehe.. tetapi olahraga yang bertujuan untuk membuang racun yang ada dalam tubuh dan dikeluarkan melalui keringat. Karena, perlu diketahui pengendapan racum didalam tubuh akan menghambat pertumbuhan.
- Jika anda adalah seseorang yang perokok, kurangilah aktifitas merokok anda. Karena, dengan rokok seseorang rela meninggalkan makanan pokoknya. Karena dengan beberapa batang rokok, tubuh kita juga akan terasa kenyang. Dan selain itu, rokok juga dapat membuat dampak penyakit yang lebih serius.
- Konsumsi minimal 1 telur utuh setiap hari. Nah, ini juga dapat miningkatkan berat badan lho ? atlit-atlit yang berotot besar juga menerapkan mengkonsumsi telur setiap hari lho.. hehe..
- Kalau memang sudah tidak bisa, cobalah periksa ke dokter. Untuk mengetahui apakah penyebab penghabatnya pertumbuhan berat badan anda memang karena gangguan penyakit atau tidak.
- Dibantu dengan perbanyak berdoa. Nah, ini insyaallah akan manjur, dengan dibantu doa. Tetapi perlu diketahui juga harus dengan usaha.
Cukup sekian Tips Sederhana Meningkatkan Berat Badan kali ini, sekiranya apabila ada salah-salah kata mohon dimaafkan. Artikel ini saya rangkum dari berbagai sumber. Terimakasih !! Semoga bermanfaat. Akhir kata... Wassalamu'alaikum Wr. Wb. Image Source : Google.co.id Image
|
